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 据台湾知名健身老师唐幼馨的介绍,严格来说,伸展操不算是一种运动,但它却有放松紧绷肌肉、柔软身体线条,平衡身心状态的...
导读:张教授建议瘦身的朋友餐后喝杯瘦身咖啡,可以帮助快速燃烧脂肪,清除赘肉,坚持下去就能轻松获得苗条身材,让你万人迷...
误区一:吃辛辣食物可以瘦身   吃辣容易流汗,而且吃一点点已令人有饱的感觉,而夏日可以将这种功效更好发挥,所...
西红柿冻汤 切5个中等大小的西红柿,放在搅拌机里面,添上半条已去籽的黄瓜,1/2杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20...
豆腐、海带等大碱性食物有助于女士平衡身体机能。豆腐、海带等大碱性食物有助于女士平衡身体机能。
2010-04-09 6 肚腩缩减妙招
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2010-04-09 16 苹果减肥三天瘦三斤
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2010-04-09 19 枕头操 变苗条
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